本报记者 颜凯 通讯员 李欣 王艺璇

近日，市民刘先生因夜间开车总感觉灯光刺眼前往市妇幼保健院就医，经过详细检查，被确诊为早期白内障。这一案例也为人们敲响了警钟，白内障并非老年人的“专利”，45岁以上人群都有可能发病，因此，早发现、早治疗至关重要。

早期征兆：视物模糊别忽视

“早期白内障很容易被人误认为是老花眼。”市妇幼保健院眼科主任潘英芬表示。人们在日常生活中，如果出现以下信号，需要提高警惕。首先，视物模糊是白内障早期较为常见的症状，患者会感觉眼前有雾，原本清晰的世界变得朦胧不清；其次，夜间面对灯光时，会产生光晕或眩光，严重影响视觉体验；再者，色彩辨识度下降也是一个重要的信号，患者会发现原本鲜艳的色彩变得暗淡，难以准确区分；另外，还有一种情况需要注意，那就是频繁更换眼镜仍然无法改善视力。出现这些情况，一定要及时前往医院检查，以便尽早发现问题。

病因揭秘：不只是衰老惹的祸

潘英芬介绍，白内障的主要成因是晶状体蛋白质发生变性。传统观念中，人们往往认为年龄增长是导致白内障的主要原因。诚然，年龄因素确实在白内障的发病中占据重要地位，但实际上，白内障的病因远不止如此。长期暴露在紫外线照射下，眼睛受到紫外线的伤害，会增加患白内障的风险；糖尿病患者由于体内代谢紊乱，也容易患上白内障；眼外伤同样可能成为白内障的诱因，眼部受到撞击等外伤后，晶状体结构可能会遭到破坏，从而引发白内障；此外，长期使用激素类药物，也会对晶状体产生不良影响，成为白内障的高危诱因。潘英芬说：“近年接诊中，我遇到过不少45岁左右的户外工作者，由于工作环境紫外线强烈，他们患白内障的概率明显增加；还有一些年轻的糖尿病患者，也受到了白内障的困扰。这些案例都充分说明，人们的防护意识亟待加强。”

治疗与康复：手术是唯一有效手段

目前，在白内障的治疗方面，超声乳化术联合人工晶体植入是非常成熟且有效的方法，成功率超过98%。潘英芬强调：“接受手术后，患者次日即可恢复视力，这无疑给众多白内障患者带来了极大的希望，但是，术后的护理同样不容忽视。患者术后要避免揉眼，因为揉眼可能导致眼部伤口裂开，影响恢复；要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会使眼压升高，对眼睛造成伤害；同时，一定要严格按照医生的嘱咐定期进行复查。”术后3个月是视力恢复的黄金期，在这个阶段，患者应严格遵医嘱使用抗炎眼药水，防止感染，促进眼部恢复。此外，补充叶黄素等护眼营养素也是非常有必要的。叶黄素具有抗氧化和光保护作用，能够有效避免蓝光对眼睛的损伤，如同给眼睛戴上了一副隐形太阳镜，像芥蓝、菠菜、黄玉米、蛋黄等食物中，都富含叶黄素，可以适当多食用。

预防白内障：从生活点滴做起

白内障的预防同样重要。在日常生活中，人们可以从以下几个方面入手：要注意科学用眼，避免长时间注视电子屏幕，无论是手机、平板还是电脑，长时间使用都会让眼睛疲劳，这时不妨停下手中的事情眺望远方，让眼睛得到充分的休息；户外活动时，如果光线强烈，一定要佩戴墨镜，避免强光直接照射眼睛；糖尿病等内分泌代谢疾病的患者要积极控制病情，因为血糖控制不好会改变晶状体的渗透压、曲度，影响晶状体的代谢，从而增加患糖尿病性白内障的风险；还要注意避免眼外伤，在日常生活和工作中做好眼部的防护措施，避免眼部受到外力冲击，如果不幸出现意外，一定要及时到医院就诊；切勿滥用眼药水，很多人在感觉视疲劳时，习惯随意使用眼药水，长期使用可能会产生依赖，尤其是激素类眼药水。

眼睛是感知世界的重要器官，白内障的危害不容小觑。潘英芬提醒市民，要时刻关注视力变化，一旦发现异常及时就医，同时养成良好的生活习惯和用眼习惯，做好白内障预防工作。