本报记者 颜凯 通讯员 李欣 王艺璇

12岁的圻圻（化名）身高1.57米，体重却达93公斤。当母亲带他到市妇幼保健院（市儿童医院）就诊时，医生发现圻圻的重度肥胖不仅导致代谢紊乱，还让他的骨龄超前3年，身高增长几乎停滞。经过科学干预，圻圻半年减重22公斤，身高增长3厘米，两年后蜕变为身高达1.75米的健康少年。这一案例背后，折射出我国儿童青少年肥胖问题的严峻性——超重肥胖率已逼近20%，成为威胁下一代健康成长的“沉默危机”。

肥胖“偷走”身高：12岁男孩骨龄超前敲响警钟

2023年2月，市妇幼保健院儿童生长发育门诊、内二科主任刘峥见到圻圻时，12岁男孩体重指数（BMI）高达37.7，远超同龄人标准，其颈部、腋下皮肤因胰岛素抵抗出现黑棘皮症，腹部布满紫色裂纹，腰围达1.3米。“这是典型的中心型肥胖，比周围型肥胖更易引发代谢疾病。”刘峥说。

骨龄检测显示，圻圻的骨骼年龄比实际年龄超前3年。“骨龄提前意味着生长周期缩短，若再不干预，他的最终身高可能不足1.6米。”刘峥说。刘峥的话让圻圻母亲很后悔，此前，她始终认为“孩子胖说明营养好”，却不知过度肥胖会透支儿子的生长潜力。

脂肪堆积背后的健康危机：12岁患上“成人病”

通过进一步检查显示，圻圻的空腹胰岛素水平升高，已出现胰岛素抵抗；彩超提示脂肪肝，血液检测中谷丙转氨酶、甘油三酯等指标异常。“这些本是中老年人常见问题，却出现在12岁孩子身上。”刘峥坦言。

刘峥追问其生活习惯发现，圻圻从小不爱运动，长期沉迷电子产品，每日摄入大量甜饮料和油炸食品。刘峥表示，“过度摄食+久坐不动”导致圻圻脂肪组织大量堆积。脂肪细胞不仅分泌炎症因子，还会生成雌激素，加速骨骺闭合，抑制生长激素分泌。肥胖孩子的生长激素水平通常比正常体重儿童低20%至30%，加上熬夜、缺乏运动，身高增长自然受阻。

科学干预：半年减重22公斤，代谢指标回归正常

针对圻圻的情况，刘峥团队制定了“三步走”方案：膳食调整：戒断甜饮料，控制精制碳水，增加优质蛋白和膳食纤维；运动计划：每日1小时有氧运动（如慢跑、游泳），逐步提升体能；作息规范：严格22时前入睡，保证生长激素分泌。

半年后，圻圻体重降至71公斤，身高增至1.6米，脂肪肝、高胰岛素血症等指标恢复正常。两年间，他坚持健康生活方式，如今身高1.75米，体形匀称，成为校园篮球队主力。“以前同学嫌我跑不动，现在我是运动达人！”圻圻笑着说。

触目惊心的数据：我国近20%的儿童青少年超重肥胖

圻圻的案例并非孤例。市妇幼保健院数据显示，2024年，该院接诊的肥胖儿童超300人，有的孩子因性早熟就诊，有的孩子因身高停滞就诊，通过检查才发现肥胖是元凶。

《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，2024年，我国6至17岁儿童青少年超重肥胖率已达19%，较10年前翻倍。对此，刘峥表示，肥胖是一种慢性代谢性疾病，95%为单纯性肥胖，与饮食过剩、运动不足直接相关。若不干预，未来将面临糖尿病、心血管疾病等“井喷”风险。

打破误区：肥胖不是“福相”，防治需从生命早期入手

许多老人认为“孩子胖乎乎有福气”，这是严重误区。而且，很多肥胖儿童常因外形自卑，引发社交恐惧、焦虑甚至抑郁。更需警惕的是，肥胖的影响可能从胎儿期便已埋下隐患。巨大儿未来肥胖概率是正常新生儿的2至3倍，因此孕期需避免过度营养，婴儿期拒绝过度喂养。

“减肥不是孩子的个人任务，而是家庭生活方式的整体转变。”刘峥表示，门诊中常见“父母点外卖，却逼孩子吃沙拉”的矛盾场景。她建议，家长应以身作则，与孩子共同参与运动，用“家庭协作”取代“强制管控”。

当前，国家已将儿童肥胖防控纳入《健康中国行动》，但落实仍需多方合力。“希望家长、学校和社会意识到，预防肥胖不是‘等胖了再管’，而是从每一顿饭、每一次运动做起。”刘峥说，“只有做到营养与运动的平衡，才能为孩子赢得健康未来。”

圻圻的蜕变证明，科学干预能逆转肥胖危害。然而，要让更多孩子免于“甜蜜的负担”，需全社会对肥胖问题重视。正如刘峥所言：“健康没有捷径，唯有将预防的关口前移，才能避免下一代为‘肥胖债’买单。”