本报9月28日讯（记者 颜凯 通讯员 张男）为提升群众中医药健康文化素养，推动中医药养生文化融入群众日常生活，近日，由市中医医院、范镇人民政府联合主办的山东省中医药健康养生文化行（泰安站）科普讲座在范镇举办。讲座特邀市中医医院专家授课，同步发放中医养生器具，为基层干部群众送上“健康大礼包”。

当前，快节奏生活、工作压力及不良习惯使干部群众的健康出现许多问题，因此，普及健康知识、培养健康生活方式迫在眉睫。此次讲座为精准贴合群众健康需求，由市中医医院两位专家进行授课。讲座现场，一名专家以“心血管健康讲座”为主题，讲解血压的定义及形成的因素，从疾病的发病诱因、早期识别信号及应急处置方法到饮食调理（低盐低脂、药食同源），运动干预（适度有氧、穴位按摩），情绪管理等方面，传授“预防—识别—急救”全链条健康技能。另一名专家以“关爱女性健康 中医养生护航”为主题，围绕不同年龄段养生要点、常见妇科问题调理、睡眠与日常保健展开科普，结合中医“治未病”理念，深度解析月经失调、更年期综合征等问题的中医药调理方案，并针对女性久坐疲劳、睡眠障碍等问题，给出“茶饮调理”等个性化建议。

随后，市中医医院为参会人员发放中医特色拉力器与养生艾草锤，将健康工具送到群众手中，帮助群众进行日常锻炼、疏通经络、缓解疲劳。现场参会人员表示，此次讲座内容翔实，器具贴心，既能学知识，又能“动手”养生，真正把健康服务落到了实处。

此次活动是山东省中医药健康养生文化行系列活动的生动缩影。按照《山东省卫生健康委员会关于开展全省中医药健康养生文化行活动的通知》部署，全省于7—11月组织开展不少于33场科普讲座，选派专家走进机关、村（社区）等，广泛普及中医药养生知识，持续推动“中医生活化”落地推广。泰安站活动严格落实省卫生健康委工作要求，立足群众实际健康需求，真正实现专家下沉、知识下沉、服务下沉，助力健康山东建设。