本报4月22日讯（记者 肖丰芳 通讯员 侯睿媛）近日，泰安实验中学开展以“智慧陪伴，‘赢’接高考”为主题的“家长讲堂”交流活动，特邀中学语文高级教师、国家二级心理咨询师侯晓燕主讲，为高三年级学生家长送上一份考前“指南”。

活动现场，侯晓燕直击家长情绪痛点，指出家长的情绪状态与家庭氛围会直接影响孩子的备考效能。侯晓燕带领家长进行了“情绪温度计”自测，强调父母应做稳定的容器，接纳并转化孩子的情绪，而非制造更多焦虑。

面对孩子的压力信号，侯晓燕建议家长完成四大关键转型：从监工变为守望者，多支持、少盯梢；从教练变为后勤部长，抓好睡眠、营养与微运动；从评判者变为情绪容器，先接纳情绪再解决问题；从焦虑预言家变为未来护航者，放下灾难化想法，稳住心态。

此外，专家还分享了“黄金15分钟”沟通法、非暴力沟通模板等，让家长从“慌慌张张”变为“心中有数”。