□通讯员 屈元馨

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其危害不仅局限于血糖异常，还与口腔健康形成“双向影响”的紧密关联。高血糖会导致唾液分泌减少、免疫功能下降，让口腔成为细菌滋生的“温床”，引发牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等问题；而口腔感染会反向刺激身体炎症反应，导致血糖波动，增加糖尿病并发症的发病风险。市口腔医院专家提醒，做好口腔健康管理，已成为糖尿病综合防控中不可或缺的重要环节。

那么，糖尿病患者应如何做好口腔健康管理，打破恶性循环？市口腔医院专家结合临床经验，给出了五大核心防护要点，助力患者兼顾控糖与护齿。

科学刷牙，筑牢基础防线。刷牙是口腔日常护理的基础，建议糖尿病患者选用软毛牙刷，刷牙时采用“巴氏刷牙法”，坚持早晚各刷一次，饭后半小时可额外进行口腔清洁。若牙龈容易出血，可选择含氟且温和无刺激的牙膏，增强牙釉质抗龋能力。

辅助清洁，清除隐藏死角。仅靠刷牙无法彻底清洁牙缝、牙龈沟等死角，这些区域正是细菌堆积的重灾区。糖尿病患者需搭配使用辅助工具：每日用牙线清洁牙缝；对于牙缝较宽的人群，可选用冲牙器，以温和水压冲洗牙缝残渣。此外，定期使用漱口水，可减少口腔内致病菌数量。

定期检查，做到早发现早干预。糖尿病患者口腔问题的早期症状可能并不明显，因此定期检查至关重要。建议患者每6个月进行一次口腔检查，每年进行1至2次专业洗牙，及时清除牙结石——这是引发牙周病的“元凶”。若出现牙龈红肿出血、口臭、牙齿敏感、松动等症状，需及时就医，避免小问题拖延成严重感染。

饮食调理，实现双向兼顾。糖尿病患者的饮食需同时兼顾控糖与护齿，应减少精制糖、高淀粉食物的摄入，这类食物易被口腔细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙釉质；更多地摄入富含膳食纤维的蔬菜、全谷物及富含维生素C、钙、磷的食物。

警惕特殊情况，及时规范就医。当患者出现口腔感染经久不愈、牙龈反复出血且伴随化脓、牙齿松动明显、口腔内出现不明肿块等情况时，需立即就医；此外，糖尿病患者若需进行拔牙、种植牙等侵入性口腔治疗，需提前告知医生自身糖尿病病史，治疗前务必将血糖控制在合理范围，治疗后严格遵医嘱服用抗生素预防感染，防止因治疗引发血糖波动或感染扩散。

市口腔医院专家表示，口腔健康与血糖控制相辅相成、缺一不可。对于糖尿病患者而言，做好日常口腔清洁、定期进行口腔检查、严格控制血糖、合理调整饮食，才能有效降低口腔疾病的发病风险，进而守护全身健康，让糖尿病管理更高效、更全面。