□通讯员 屈元馨

孕期激素水平的剧烈波动，不仅会让准妈妈身体出现一系列变化，也会给口腔健康带来诸多挑战——牙龈敏感、蛀牙、牙周炎等问题频发，且口腔感染可能通过血液循环影响胎儿发育。因此，妊娠期准妈妈的口腔健康已成为守护母婴安全的重要防线。市口腔医院专家给出科学护牙指南，助力准妈妈避开误区，安心度过孕期。

日常护理注意事项：

做好4件事，筑牢口腔防线

清洁方式要温和。孕期牙龈易水肿，建议准妈妈选用软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”，每次刷牙不少于2分钟，早晚各一次。每天使用牙线清洁牙缝，可有效预防邻面龋和牙周炎。

饮食与营养要调整。准妈妈在孕期对钙、维生素的需求增加，这些营养素可以帮助胎儿骨骼和牙齿发育。建议多摄入牛奶、鸡蛋、豆制品、绿色蔬菜、深海鱼等富含营养的食物；减少甜食、酸性食物的摄入，防止细菌产酸腐蚀牙齿。

生活习惯要改变。戒烟戒酒是孕期基本要求，尼古丁会降低免疫力，酒精可能导致胎儿口腔发育畸形。同时，避免滥用药物，部分抗生素、止痛药可能会对胎儿造成不良影响，若准妈妈口腔不适需用药，务必在医生指导下进行。

定期检查要按时。即使口腔无不适，也建议准妈妈孕期每3个月做一次口腔检查，及时发现潜在问题。医生会根据情况给出针对性护理建议，避免小问题拖延成急症。

安全治疗原则：

把握时机，选对方式

孕前检查是基础，提前干预更安心。专家建议女性备孕时完成全面口腔检查，重点处理以下问题：填补蛀牙、治疗牙周炎、拔除反复发炎的智齿或残根残冠、修复缺损牙齿。

急症处理不拖延，科学应对是核心。若准妈妈孕期出现牙龈红肿出血、牙痛剧烈、口腔脓肿等急症，切勿硬扛，及时到正规医院口腔科就诊，医生会根据孕期阶段采取应急处理。

市口腔医院专家提醒，妊娠期口腔健康是母婴健康的“晴雨表”，做好日常护理、把握治疗时机，才能既守护自身口腔健康，又为宝宝的正常发育保驾护航。