本报1月26日讯（通讯员 李静）近日，新泰市疾病预防控制中心携手新泰市老干部活动中心，走进田园社区举办“大寒健康提示”主题科普讲座。作为2026年“专家下基层 科普惠民生 健康新泰行”系列活动首场，本次讲座以专业赋能民生，将节气养生智慧与科学健康知识送到群众“家门口”。

活动现场，讲师紧扣大寒节气“寒至极处，阳气始生”的特点，结合老年群体生理机能特点与冬季健康薄弱环节，以通俗易懂的语言、生动翔实的案例，从起居调养、饮食温补、疾病预防、情志调节4方面展开讲解。讲师重点解读了冬季心脑血管疾病高发的原因，叮嘱大家牢记“多保暖、多补水、少油腻、适度动”的防护口诀，提醒大家尤其是老年人关注气温变化，避免清晨低温时段外出；饮食上推荐山药、桂圆、黑豆等温补食材，兼顾脾肾养护与阳气封藏；分享睡前温水泡脚等简易的养生技巧，指导大家通过科学作息与温和运动顺应“冬藏”节律。针对冬季常见的养生误区，讲师逐一辨析，纠正了“喝酒暖身”等错误认知。

互动环节中，讲师耐心解答了居民提出的个性化健康问题，从日常用药注意事项到节气饮食搭配，细致入微的讲解赢得群众称赞。

新泰市疾控中心将持续以群众健康需求为导向，深化科普惠民理念，让更多专业健康资源走进社区、贴近群众，更好守护全民健康，为健康新泰建设注入温暖动能。