□通讯员 王振瑞

“洗牙会让牙缝变大、牙齿更敏感”，类似说法让不少人对洗牙望而却步，甚至将其归为“伤牙行为”。但口腔医学领域的权威答案十分明确：科学、规范的洗牙并非伤牙，而是守护牙齿健康的核心手段。

很多人不知道，牙齿表面并非肉眼所见那样光滑。日常进食后，食物残渣会迅速附着在牙齿表面，与口腔内的细菌结合，形成一层无色透明的黏性薄膜——牙菌斑。这层薄膜黏性极强，仅靠日常刷牙很难彻底清除。随着时间推移，牙菌斑会与唾液中的钙、磷等矿物质发生钙化反应，逐渐形成坚硬的沉积物，也就是牙结石。

“牙结石堪称牙周病的‘元凶’，对口腔健康的危害不容小觑。”市口腔医院专家介绍，牙结石坚硬如石，会紧紧附着在牙齿与牙龈的缝隙之间，持续刺激牙龈组织，引发牙龈炎，具体表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血。若此时未及时清理，牙结石会进一步向牙根方向蔓延，破坏连接牙齿与牙槽骨的牙周膜，以及支撑牙齿的“地基”——牙槽骨。二者一旦受损，牙齿便会失去支撑，出现牙缝变大、松动等情况，严重时甚至会导致牙齿脱落。而洗牙，正是清除牙菌斑和牙结石的有效方式。

洗牙在医学上被称为龈上洁治术，目前主流的洗牙方式为超声波洁牙。其工作原理是通过超声波仪器发出高频震荡波，将牙结石震碎成小颗粒，再通过水流将碎屑冲刷干净。针对大众担心的“超声波会损伤牙齿”问题，市口腔医院专家表示，牙齿最外层的牙釉质是人体最坚硬的组织，超声波洗牙的震荡力度并不会对牙釉质造成伤害。洗牙后出现的牙齿敏感现象，也并非洗牙本身造成的。由于牙结石长期包裹牙根，会让牙根处的牙本质失去保护，洗牙后牙本质暴露，遇到冷、热、酸、甜等刺激时，就会产生敏感反应。但这种敏感是暂时的，通常在洗牙后的1至2周内，敏感症状会自行缓解。

需要提醒的是，洗牙虽好，但并非“多多益善”，也不能替代日常口腔清洁。市口腔医院专家表示，对口腔健康人群而言，每半年到一年洗牙一次即可；牙周病患者则需遵医嘱缩短洗牙间隔，部分患者还需配合龈下刮治，才能彻底清理深层的牙结石。

此外，洗牙只是口腔护理的一部分，无法替代日常刷牙。想要拥有健康的口腔环境，需坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，同时配合使用牙线清洁牙缝，全方位做好口腔清洁工作。

总而言之，定期洗牙不是给牙齿“找麻烦”，而是为牙齿做专业“大扫除”。大众将定期洗牙纳入日常口腔护理清单，能够让牙齿更稳固，笑容更自信。