本报4月28日讯（记者 于冰冰）日前，泰安市精神病医院医护人员走进市公共交通有限公司第二分公司，开展主题为“共同守护方向盘后方的心灵”的心理健康知识讲座。

公交司机长期面临高强度驾驶、复杂路况、乘客纠纷等多重压力，心理健康水平将直接影响行车安全与服务质量。此次讲座聚焦公交行业特点，市精神病医院心理科专家结合真实案例，围绕心理健康教育的重要性、心理健康教育的目标、常见心理问题及其影响因素、心理调适方法与技巧、保持健康生活习惯促进心理健康、心理健康教育的实施策略等内容进行了深入解读。

针对职业压力管理，专家分享了一系列科学的减压方法和情绪调节技巧，通过演示“蝴蝶拍”“着陆”心理稳定技术，带领现场职工体验快速减压效果。同时，专家强调了情绪管理在日常驾驶工作中的重要性，鼓励公交车驾驶员在不满情绪堆积时，通过听音乐、看书、看电视等方式来转移注意力，还可通过冥想、运动等方式进行释放，从而改善心情烦躁的状态；与同事、家人建立良好的沟通和亲密关系，学会正确表达情绪。

“以前总觉得心理问题离自己很远，今天学了这些方法，堵车时试试深呼吸，确实能冷静不少。”现场一位公交司机说。该公司负责人表示，此次讲座不仅为职工提供了“心理加油站”，也为企业安全管理注入了新思路，未来计划与市精神病医院长期合作，定期开展心理筛查与培训。

心理健康是幸福生活的基石，也是社会心理服务体系的重要内容之一。市精神病医院将持续发挥专业优势，以“党建+业务”为主线，常态化开展心理健康知识宣讲活动，为群众提供更加全面、专业的心理健康服务，共同营造健康、和谐、美好的社会环境。