本报4月10日讯（记者 杨文洁）近日，泰山区泰前街道嘉德社区展了一场OH卡体验沙龙活动，通过“沉浸式”心灵探索，解锁居民心情管理密码。

OH卡，又称“潜意识投射卡”，就像一面神奇的镜子，通过图画、表象反映参与者潜意识中的想法和情感。活动中，心理指导师赵燕群详细介绍了OH卡的玩法和规则：居民可以针对家庭教育、生活、工作中的困惑，随机抽取5对OH卡，依次翻开，叙述拿到这张卡后感受到了什么，有什么体验。

赵燕群邀请大家说出自己翻开OH卡后的感受。有的居民被一家人出游的温馨场景所触动，流露出对美好生活的向往；有的居民觉得自己在卡牌世界里就像一个旁观者，看着画中的人演绎各种情感；有的居民直言自己被某种情绪所束缚，渴望冲破束缚，追求自由。无论是快乐、压抑、焦虑还是孤独，这些情绪都在OH卡中得到淋漓尽致的体现。赵燕群还根据每个人读取OH卡的心理状态逐一进行了解读，剖析每人行为背后的深层原因，找到疏解与转化的方法。大家在安全、信任的团体氛围里，勇敢地分享自己的故事，倾听他人的心声，共同成长，获得了宝贵的心灵支持。

本次活动让参加活动的居民通过OH卡清晰洞察了自己情绪根源，学会了运用有效的方法调节情绪，在传播心理健康知识的过程中营造了和谐温馨的健康“心”生活。