本报4月7日讯（记者 于冰冰）近日，市精神病医院组织心理专家团队走进山东泽华建设发展集团有限公司，开展心理健康培训暨健康义诊活动，保障企业职工身心健康，助力健康企业建设。

培训中，市精神病医院心理科负责人以“筑心赋能，共建美好心灵”为主题，结合真实案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及意义、常见心理问题及影响因素、心理调适方法及技巧、心理健康的实施策略等。同时，针对引发职场压力的常见原因及表现、职场中员工面临的压力及焦虑等问题进行了深度解析，并讲授了“肌肉放松”“蝴蝶拍”“着陆”心理稳定技术，帮助现场职工正确认识压力和自身状态，学会有效的职场压力管理策略和疏导方法，从而更好地应对日常生活和工作中的挑战。

培训结束后，市精神病医院专家团队迅速开展义诊活动。针对企业职工的工作特点，专家重点开展了测量血压、心理健康评估等服务，并提供个性化健康指导。针对部分职工存在的工作压力大、作息不规律、睡眠差等问题，专家通过一对一疏导，帮助职工缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，提升心理调适能力。

“我忙于工作，总忽视身体信号，今天不仅查了血压，还学会了情绪管理技巧，收获太大了。”企业职工刘先生感慨地说。该企业负责人表示：“市精神病医院将专业服务送到企业，体现了对职工的深切关怀，这种‘零距离’健康守护让我们凝聚力更强了。”

职工的心理健康是企业持续发展的重要保障。此次活动提升了企业职工的心理健康水平，为构建和谐、健康的企业文化奠定了坚实基础。市精神病医院将持续开展心理健康知识宣讲活动，为群众提供便捷的心理健康服务，深化群众对精神健康的认识，助力构建和谐美好的社会氛围。

■市精神病医院心理科负责人进行心理健康培训。记者 于冰冰 摄