一、就近躲避

剧烈地震时，应立即就近躲避，寻找坚固家具或墙壁作掩护，降低被掉落物砸伤的风险。

二、扶稳抓牢

找到相对安全的避难所，例如桌子下面，一定要抓住桌腿或其他坚固的物体，避免因为移动造成二次伤害。

三、单手遮挡

向空旷地带逃生时，可使用书本、背包等作为遮挡物保护头部、后颈等重要部位；需要注意的是，单手遮挡可以更好地保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

四、小步快走

在人员密集场所撤离时，千万不要慌乱奔跑，尽量小步快走，防止引发混乱，造成踩踏事故。

地震来袭“十不要”

一、不乘坐电梯。地震易引发停电或电梯损坏，造成人员被困或电梯坠落伤人。

二、不靠近炉灶、燃气管道和家用电器。地震易造成燃气泄漏，引发火灾爆炸；强烈震动易导致家用电器损坏漏电。

三、不要待在吊灯、电扇等悬挂物下面。地震时悬挂物易被破坏，导致坠落伤人。

四、不要躲到大衣柜或其他柜子附近。地震时未经固定的大衣柜等家具易倾倒伤人。

五、不要靠近窗户、玻璃幕墙及建筑外墙。强烈震动时，人在室内靠近窗户易被甩出窗外；在室外时易被震碎坠落的玻璃幕墙及倒塌的外墙等砸伤。

六、不靠近树木、电线杆。地震易破坏电力设施，电线落到人身上或搭在树上会造成电击伤人。

七、不靠近悬崖峭壁。地震易引发山体崩塌、滑坡，造成人员伤亡。

八、不停留在桥上或桥下躲避。大地震往往会造成桥梁倒塌伤人。

九、不贸然逃往街道、公路。地震时交通易混乱，建筑内人员仓促外逃易发生伤人事故。

十、不继续驾驶车辆，应靠边停车熄火后迅速离开。地震时不同司机反应不同，易发生交通事故。