本报7月29日讯（记者 李皓若）近日，市中心医院康复医学中心主任郑遵成做客由市卫生健康委、市疾控中心主办的健康科普大讲堂系列节目，分享脊柱健康方面的知识，帮助青少年儿童早期发现并及时预防脊柱侧弯。

“当脊柱呈现一种C形或S形的弯曲形态，向一侧弯曲角度超过10度，我们就可以定义为脊柱侧弯。脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后影响青少年健康的第三大杀手。青少年特发性脊柱侧弯具有隐匿性，早期不容易被发现。”郑遵成说。

据介绍，轻度脊柱侧弯患者可能只表现出体态异常，比如斜颈、高低肩等，随着病情发展，患者还会出现腰背痛、颈部酸痛等。重度脊柱侧弯可能会影响患者心肺功能，使患者出现胸闷、憋喘等不适症状，或者由于颈椎出现侧弯影响脑部的血液供应，造成孩子注意力不集中、学习效率低下等。脊柱侧弯不仅影响青少年身体健康，还会影响他们的心理健康，进而影响社交和日常生活。

近年来，郑遵成带领团队开展“春苗”行动，筛查青少年脊柱侧弯及体态异常情况。截至今年6月，团队共走进30余所中小学，筛查5万余人次，发现泰安脊柱侧弯阳性率达4.62%。

为什么会出现脊柱侧弯？郑遵成表示，长期保持不良姿势，比如走路、站立、坐着甚至睡觉时处于不良姿势，都可能对脊柱产生不利影响，青春期女孩和体质瘦弱的孩子患有脊柱侧弯的比例更高。此外，运动缺乏也是其中一个原因，当核心肌肉力量减弱时，骨骼系统缺乏必要的肌肉支持，无形中增加了脊柱侧弯的风险。

“由于脊柱侧弯的发病比较隐匿，家长要重视孩子姿势、体态管理，密切关注孩子平时的坐姿、站姿及体态，学会居家简易观察法，及早发现孩子体态问题。”郑遵成说，家长可以让孩子脱去上衣，脱鞋脱袜站立于地面，从孩子背后观察其两侧的肩膀、肩胛骨、骨盆高度是否一致，并在孩子放松的状态下看其两侧手臂和躯干的距离是否相等，然后让孩子双脚并拢、双手合十低头缓缓弯腰至90度，观察其以脊柱为中线的两侧背部高度是否一样。家长如果发现这些检查有问题，需要及时带孩子去医院康复医学科脊柱健康门诊进行进一步检查。

预防胜于治疗。据介绍，良好的卫生习惯、均衡的营养、较好的运动能力、正确的姿势和作息，都可有效预防特发性脊柱侧弯的发生。郑遵成建议家长关注婴幼儿发育状况，尤其在爬行、站立阶段，保证孩子有充足的爬行时间，不要过多地抱孩子，不要让孩子过早站立，学龄前多增加感统训练及体适能训练，这样不但有利于孩子脊柱的发育，也有利于本体感觉的输入和神经调控的发育。此外，家长要重视孩子姿势、体态的管理，密切关注孩子平时的坐姿、站姿及体态问题，发现问题后不要存在侥幸心理，以免拖延治疗时机，要及时带孩子进行专业治疗，避免脊柱侧弯进一步恶化。