本报2月21日讯（记者 芦静 肖丰芳）心之所属，桑梓情深；行之所及，以报春风。为更好地了解高中优秀毕业生的成长经历、学习方法和未来规划，泰安一中2022届和2023届的11名优秀毕业生利用寒假时间回到母校，分享学习经验，为学弟学妹筑梦引航。

参加本次交流的学生分别就读于北京大学、清华大学、西安交通大学和复旦大学等知名高校。这次回到母校泰安一中，他们毫无保留地介绍了自己的学习动力、学习经验和方法，给即将参加高考的学弟学妹们提出了适当建议。

这11名优秀毕业生普遍认为，制定明确的学习计划和目标至关重要。他们通常会根据课程难度和考试要求，合理安排学习时间和任务。就读于西安交通大学的耿明旭分享了他的学习计划制定方法，他会在寒暑假期间了解下学期重难点，明确新学期学习的努力方向。就读于清华大学的宗琦玥说：“我会设定具体的短期目标和长期学习目标，在突破小目标的过程中不断累积知识，用每一次的小成功激励自己不断进步，形成良性循环。长期目标主要是指职业追求或者报效祖国等宏大目标，这样即使在短期目标没有达成的时候，也能通过长期目标来获得动力。”

除了有适合自己的学习计划，同学们普遍认为，在学习中要保持乐观的态度，勇于面对困难和挑战，这有助于提高学习效率和创造力，同时也有助于建立良好的人际关系。就读于北京大学的杨若涵提到，她在学习中遇到困难时，会采用积极的心态来应对，如果有一次考试没考好，会分析这次考试题型，重点攻克做错的题目，这样在下次考试时就可以取得更好的成绩，通过心态转换不断地调整自己，而不是一遇到困难就丧气。面对较长时间解决不了的难题，杨若涵也给出了好的方法，那就是不要一直把心思集中到这一件事情上，可以找一些其他事情让自己放松，但是要一直在心里绷着一根弦，再通过不断尝试、不断努力最终找到解决办法。她还建议学弟学妹学会自我调节情绪，保持平衡的心态，避免过度焦虑。

“学习会很苦，但是我们要从学习的苦累中找到自己能获得什么。比如，我们做会了一道题，学会了某一项内容后，会收获骄傲感、自豪感，我希望学弟学妹也能从中找到这种感觉并为之奋斗。”清华大学王睿哲结合自己的学习经历给学弟学妹提出了建议。此外，清华大学的李丙城还强调了体育锻炼的重要性，体育锻炼可以调节人体紧张情绪，他喜欢通过跑步、打篮球等运动让疲劳的大脑得到积极的休息，然后再精力充沛地投入学习。

不忘来时路，感恩再出发。临别前，毕业生一起为母校送上了美好祝愿，感恩母校的培养，同时也为学弟学妹送上了美好祝福，希望他们能规划好自己的学习和生活，不论是面对高考还是未来可能遇上的各种问题，都能保持积极的心态，勇于攻克，成为更好的自己。