□通讯员 袁霄

冬春季是急性呼吸道传染病、感染性腹泻的高发季节，尤其是流感、诺如病毒胃肠炎等传染病以及肺炎支原体感染，今年以来，此类病症呈现出多种传染病交替或共同流行的趋势。为有效预防冬春季传染病发生，市疾控中心提醒广大市民，要了解相关知识，提高防范意识，主动做好自我防护，积极维护自己和家人的身体健康，度过感染高发期。

急性呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等病原体从呼吸道感染侵入、传播而引起的急性呼吸系统疾病。每年冬春季均是流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等多种急性呼吸道疾病的高发季节，多病原监测显示，今年冬季流行的呼吸道疾病病原体与往年类似，并没有新的病原体流行。目前以流感、肺炎支原体感染为主的急性呼吸道传染病较为活跃，鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种常见呼吸道病原体引起的呼吸道感染交织叠加。

急性呼吸道传染病一般起病急，常伴有发热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，还可能伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状和（或）呕吐、腹泻等消化道症状。

急性呼吸道传染病有传播迅速、流行性强的特点，传播途径主要包括空气传播和接触传播。当患者或病原携带者在呼气、打喷嚏或咳嗽时，病原体经口鼻排出，易感者吸入后可能引起感染。易感者直接或间接接触携带病原体的分泌物、血液、体液或排泄物时，也可能造成感染。

感染性腹泻泛指由各种病原体感染而引起的肠道疾病，多数冬春季感染性腹泻病例都由病毒引起，细菌感染的比率较低，常见的有诺如病毒。因诺如病毒广泛存在于自然界，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，致使在学校、幼托机构等人群聚集场所易出现腹泻聚集性疫情。诺如病毒感染潜伏期短，通常为24至48小时，发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。每年12月至次年3月为流行高峰，因此，诺如病毒常被称为“冬季呕吐病”。

诺如病毒感染者、病例及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。诺如病毒传播途径多样，其中接触感染诺如病毒的患者，比如处理患者的呕吐物或排泄物，会通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播；也可能通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。

如何预防冬春季传染病？首先，保持良好的卫生习惯是预防传染病的基本要求。勤洗手是最简单有效的预防方法，特别是回家后、接触公共场所后、打喷嚏后等情况下，一定要及时洗手。同时，定期清洁和消毒居住环境，保持室内空气流通也是防病的有效手段。

其次，合理膳食和增强身体免疫力是预防传染病的重要措施。在冬季，营养均衡的饮食对提高免疫力十分重要。此外，充足的睡眠、适量的户外活动和适度锻炼也有助于提高身体免疫力，增加对病毒的抵抗力。

再次，应注意个人防护，避免接触传染源。外出时，戴口罩可以有效阻挡呼吸道飞沫传播，减少急性呼吸道疾病感染的风险。同时，应尽量避免去人员密集的公共场所，特别是流感高发季节，尽量少去人群密集的地方，降低感染概率。

此外，对于冬季常见的传染病，接种疫苗也是有效预防患病的重要手段。大家要及时观察身体状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，应及早就医，遵医嘱按时服药。

在冬春季传染病流行期间，大家要从权威渠道了解最新的防控信息，关注政府发布的通知和建议，听从专业人士的指导，严禁传播不实消息，共同维护社会安全和秩序。

市疾控中心提示，只有积极采取有效措施，加强个人防护，保持良好的卫生习惯，提高身体免疫力，才能更好地抵御寒冷季节的病毒入侵，守护家庭健康。