□山东省泰山医院 孙一圣

肝脏是人体的重要器官。肝脏的功能包括蛋白质代谢、糖代谢、脂肪代谢、维生素代谢、激素代谢、分泌和排泄胆汁、解毒、造血等。养好肝脏，让其发挥应有的功能，对身体健康至关重要。

肝脏功能多 对人体很重要

蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的生成器官，球蛋白、血浆白蛋白、纤维蛋白原和凝血酶原的合成、维持和调节都需要肝脏参与。

糖代谢：肝脏可将葡萄糖合成肝糖原储存于肝脏，当机体需要时，肝内的糖原又可以分解为葡萄糖供给机体利用。

脂肪代谢：中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输均在肝脏内进行。

维生素代谢：维生素A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。

激素代谢：肝脏参与激素的灭活。

分泌和排泄胆汁：肝脏可以分泌胆汁，经胆管运送到胆囊，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

解毒功能：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

造血：胎儿时肝脏为主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。

常见肝病分两大类

病毒性肝炎具有传染性

肝脏是人体不可缺少的器官，常见肝脏性疾病主要分为两大类，一类是具有传染性的病毒性肝炎，如甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎、丁型肝炎等，它们通过不同途径传播，包括粪—口传播、血液传播、性传播、母婴传播等。另一类是不具有传染性的肝病，如酒精肝、脂肪肝、遗传代谢性肝病、药物性肝病、自身免疫性肝病等。

如何发现是否患有肝病？首先，应去正规医院空腹抽血，检查肝功能等相关指标；需要注意的是，是否患有酒精肝、脂肪肝，还需要进行超声检查；如果高度怀疑是肿瘤，还需要做肝穿刺，取活检标本，通过病理检查来确定是否患有肿瘤以及是何种类型。目前，我国乙肝携带者人数较多，但90%的乙肝携带者不发病。我国采取母婴阻断、新生儿乙肝疫苗接种等方式，来阻断和减少乙肝的传播，取得了显著效果。

保持肝健康 从日常做起

肝病诱发原因较为复杂，主要包括以下几个方面：病毒感染，家人与患者之间的传染，长期服用损害肝脏的药物，吸烟、酗酒等不良生活习惯和饮食习惯，长期熬夜、过度劳累等，辐射或经常暴露于有毒物或者化学物品环境。因此，治疗肝病，关键是要“查得准”。

保持肝脏健康，要讲卫生、常洗手，不吸烟、不过量饮酒，不食用过于油腻的食物；不长期熬夜、不过度劳累；服用损害肝脏的药物要时常去医院空腹抽血检查肝功能；不在有辐射或有毒物质或化学品的环境长时间暴露；保持心情舒畅；每年进行一次健康查体，掌握肝功能情况。

总之，要养成良好的生活习惯，才有助于肝健康。