本报5月24日讯（通讯员 李伟）近日，岱岳区职教中心开展了“幸福刮刮乐”活动，旨在通过幸福打卡，引导学生思考和定义属于自己的幸福，以最好的状态去发现生活中的乐趣和美好，提高学生心理健康水平。

“幸福刮刮乐”活动由国家二级心理咨询师、岱岳区职教中心专职心理教师赵怀杰发起，基于PERMA理论，结合师生的实际需求，赵怀杰设计了包含60项幸福行动的幸福打卡活动。活动从认知、行为和情感3个方面进行了考量，基于体验性、趣味性和互动性，运用“刮刮乐”这种形式面向全校开展。参与的学生每天随机刮开一个格子，完成当天的幸福任务。在行动中，他们将发现藏在日常里的幸福，感悟到“原来幸福也可以很简单”。

“幸福刮刮乐”的背面设计了记录幸福瞬间的区域及标记每日幸福指数的区域。15天的活动结束后，学生把每天的幸福指数连起来，就可以获得自己专属的幸福曲线。“幸福刮刮乐”活动的开展，营造了良好的校园氛围，有利于培养学生积极的心理品质。