本报5月24日讯（最泰安全媒体记者 季胜德）怎样做能缓解焦虑、缓解紧张？考前该怎么给孩子减压？马上进入6月考试月，家有中考、高考考生的家庭已经进入最后备考的关键时刻。作为已经开展16年的爱心公益活动，泰安日报社2023助考联盟系列活动正式起航。5月26日、27日，助考联盟系列活动之“减压赋能、轻松应考”心理辅导公益讲座将以视频直播的方式呈现，请各位家长和考生别错过。

心理辅导讲座周五开讲

助力家长考生减压赋能

为全力帮助考生找回自信，拧好“心灵减压阀”，指导家长做好考前高质量陪伴，泰安日报社邀请知名心理咨询专家、家庭教育指导师，开展“减压赋能、轻松应考”助考联盟心理辅导公益讲座。今年考前心理辅导公益讲座将分两场直播进行，时间分别为5月26日晚7:30以及5月27日上午9:00。

第一期讲座主要针对考生家长，内容为“家长如何保护好孩子的源动力，逆袭突破”。讲座时间为5月26日晚7:30。授课专家是泰安市应用心理学会会长、泰安市家庭教育讲师团成员、国家二级心理咨询师、山东省总工会心理服务团专家、中国红十字会心理救援队心理专家孙运健。孙运健长期担任泰安一中心理健康校外辅导老师、山东东营金盾司法警官学校客座教授，曾先后到山东第一医科大学、山东农业大学、泰山学院、泰山学院附属中学等众多学校开展心理辅导，是一名有着丰富经验的心理辅导专家，还培养了几千名心理咨询师，支持了上千个家庭的父母学习成长改变，为孩子们创造一个幸福健康的家庭环境。

第二期讲座重点针对中考、高考考生，内容为“助力高考，我们一起同行”。讲座时间为5月27日上午9:00。授课专家为心理咨询师、高级催眠疗愈师、健康管理师、家庭教育指导师、笔迹分析师、心理绘画分析师、心理学领域应用实践者李瑞红。李瑞红从事家庭工作6年多，擅长方案制定、青少年中高考减压赋能、中高考提分、释放情绪、疗愈创伤、个人减压赋能、团体减压赋能等。

心理辅导公益讲座有两种观看方式，可以关注泰山晚报微信公众号，找到菜单栏中的“网络直播”，进入后，点击直播链接；或者打开“齐鲁工惠”客户端，选择泰安市总工会，在职工大讲堂栏目下找到直播链接。（也可直接识别右图二维码）

如果您是考生或者家长，有关于心理方面的问题，可以添加并私信微信号15550814111，或拨打电话96009999，把问题说出来，由专家为您解答。

名师助阵 梳理考前复习策略

考后还将开展志愿填报辅导会

除两场心理辅导公益讲座外，泰安日报邀请了泰安一中、泰山中学、泰安长城中学、泰安实验中学、泰安英雄山中学多位名师助阵，梳理了高考各科目复习策略等。家长和考生可以登录“最泰安”客户端，在专题栏目中找到“圆梦高考、名师辅导”专题即可收看；或者打开“齐鲁工惠”客户端，选择泰安市总工会，找到“圆梦高考、名师辅导”专题即可收看。

高考结束后，泰安日报社将组织高考志愿填报辅导会，邀请专业机构志愿填报专家，针对最新招考政策和高校特点，科学精准地向考生和家长提供志愿报考“干货”。

减压赋能，轻松应考。祝愿所有的考生都能超常发挥，圆梦六月，进入理想的大学。