青春期是孩子成长过程中的特殊时期，很多家长感叹这一时期的孩子变得沉默寡言，暴躁易怒，开始觉得父母很烦，不愿意与家长沟通。正因为这样，我们需要时刻关注孩子的变化，学会怎样与青春期的孩子进行有效沟通。

了解、尊重孩子。孩子都需要父母的关注，平时多注意观察孩子的变化，每天抽出一点时间和孩子谈谈心，了解孩子内心真实的想法。孩子不是家长的私有财产，要把孩子当成一个独立的个体，学会尊重孩子，不要把自己的意识强加给孩子，给孩子自主权，满足孩子的心理需求，与他们建立平等的关系。当孩子觉得你是真诚地和他交流、探讨问题，而不是教育或者把意见灌输给他们时，他们会觉得很高兴，也愿意放下防备心理，和你真诚地交谈，甚至把心里话说给你听。当孩子遇到挫折和失败时，多进行安慰和鼓励，帮助他们找原因，找出解决措施。

真诚耐心倾听。人之所以不能沟通，是因为缺乏有效的倾听。在亲子沟通中，家长更应该学会倾听，耐心真诚地倾听，不评价、不评判，鼓励孩子多说自己真实的想法。在孩子讲述的过程中，家长要稳定情绪，保持冷静，把注意力集中在孩子想表达的东西上。不要轻易打断他们，也不要轻易给出对与错的判断，更不要急着去表达自己的看法，只需要在适当的时候给予回应，让孩子知道你在认真听他说话。倾诉是孩子情绪宣泄的出口，给他们机会说出心中的郁闷和困惑，他们也能更好地处理自己的情绪和面临的问题。

学会换位思考。家长认为的一点“小事”往往是青春期孩子不能释怀的“大事”，特别是老师对他的评价，同学之间的看法等等，是这个年龄段孩子心里特别在乎的。当他们在学校遇到人际关系问题时，我们一定要帮助他们解决好这些“大事”，想办法让他们走出来。家长要懂得换位思考，努力让自己站在孩子的角度，去理解和体会孩子的情绪，和他们一起分析、讨论，共同解决问题，让孩子感受到你对他的理解，这样才能够找到沟通的语言。家长也要多注重言传身教，发挥好榜样的力量，去影响孩子的成长。

注重与孩子共情。在与青春期孩子沟通中，家长要做到共情，往往会收到不一样的教育效果。比如，孩子和你说：“这道题目好难啊，我怎么做也做不出来。”这时候，假如你说肯定是你没动脑筋；或者肯定是你上课没有认真听讲，所以做不出来；又或是你怎么这么笨，无疑加重了对孩子自信心的打击，干脆放弃不做。而换一种回答：这题目的确有点难，但是你可以再试试其他方法；这题确实很难，你如果自己想不出来解法，可以明天去学校请教一下老师，可能孩子更愿意去开动脑筋自己思考。与孩子共情，充满同理心的回答，更容易打破与孩子的隔阂，有利于深度交流和沟通。

总之，对于青春期的孩子要多关注他们的日常学习生活，给孩子一定的空间，耐心倾听他们的感受，学会尊重孩子的选择，接纳他们的所谓叛逆行为，认可他们的情绪体验，信任他们的能力。当孩子有问题来找你时，不是代替他解决，而是教会他、协助他去分析、解决问题，用这些真诚的方式与青春期的孩子达到有效的沟通。

□泰安市岱岳实验中学 徐哲