本报3月29日讯（最泰安全媒体记者 刘英迪）日前，健康大讲堂系列网络直播活动如期举行，市中心医院脊柱外科主任刘峰做客最泰安直播间，以《腰痛原因有很多，谈谈腰痛那些事儿》为题，向市民传授腰部疾病防治知识。

“大量数据表明，不仅仅是老年人，越来越多的年轻人开始被腰痛问题所困扰。”刘峰指出，很多疾病都会导致腰痛症状，比如：外伤引起的肌肉损伤或脊柱骨折，长期弯腰或重体力劳动导致的腰肌劳损，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病，骨质疏松等。“除此之外，泌尿系统结石、肾炎、某些妇科疾病等也会导致患者腰痛。”刘峰表示，腰痛是身体发出的信号，提醒大家采取相应的预防和治疗措施。

在腰部疾病中，腰椎间盘突出症最为常见，会引起腰痛、腿痛、麻木、无力、功能障碍等问题。“确诊方式主要有腰椎X线平片、CT和磁共振。”刘峰提醒市民，诊断腰椎间盘突出症需要将症状、查体、影像学检查三者相结合，不能单靠检查报告来诊断。

患者初发且症状较轻的，可采取平卧静养、佩戴腰围支具、热敷、应用药物、针灸、牵引理疗等保守治疗方法。与保守治疗相比，手术治疗有严格的手术适应症：一是保守治疗3个月以上无效或疼痛反复发作，严重影响患者生活质量；二是首次发作症状较剧烈，严重影响患者行走和睡眠；三是伴有马尾神经损伤症状（出现大小便功能障碍）。“当出现以上几种表现时，患者应该进行手术治疗。”刘峰说。

随着医疗技术的快速发展，大部分椎间盘突出症可采用微创手术方式来治疗，椎间孔镜技术就是常用方式之一。相对于传统开放手术，椎间孔镜技术在局麻下操作，创伤小、恢复快、不损害脊柱稳定性，患者住院时间缩短。

日常生活中，大家应如何预防腰部疾病呢？刘峰表示，对于需要久坐的上班族来说，要科学调整桌椅高度，保持直立坐姿，从而降低腰椎负荷。另外，在搬东西时要采用屈髋、屈膝的下蹲姿势，避免直接弯腰搬起重物。除此之外，还要积极锻炼腰背肌力量，通过“小飞燕”“五点支撑”等方法进行科学锻炼，提高防病能力。